今日はいつものボディメンテナンスへ。私は3年前に椎間板ヘルニアの手術を経験したのですが、痛みがじわじわ出てきて以来、もう1年半通っています。最初は5日おきに骨格矯正してもらい、ようやく今では3週間おきの筋肉メンテナンスですむように。
骨格の歪みは内臓の歪みにもつながるそうで、先週届いた私の健康診断結果では要注意の項目がついにゼロになり、骨格矯正の効果が出てるみたい。アロマオイルを使ったデトックスも効いたのかも。
ということで、そろそろお店に頼らないで自分でボディメンテナンスできそうなので、近所にスポーツクラブができるとも聞いたし、水泳かヨーガでもやってみたいなー、なんて。でも、英会話も復活させたいし、アロマもちゃんと勉強したいし、やりたいこといっぱいだわー。
ヘルニア、無理して再発しないように気をつけてね。
私も、ヨガやってみたいな。水泳は着替えがめんどうで、嫌いなの。
ゆみこさんはほんとに、やりたいこと＆できることがいっぱいあって、
スーパーウーマンだね。すごいなあー！
調子よくなってきたみたいでよかったね！（＾＾）
近所のスポーツクラブってウチよりのかな？
オリエンタル系が充実してるみたいで、
私もちょっと気になってるの♪
きちんとメンテナンスしているゆみこさんエライ！！
ちゃんと結果が出るものなのね～
私は術後また痛くなり病院へ行ったら痛み止めしかもらえず、痛いものは仕方ないんだ・・・と思ってました。
水泳も腰痛予防にはいいらしいね！
でも私は全く泳げないのでスポーツクラブは恐ろしい（－＿－；
ヨガはどうなんだろう＾＾
もし通い始めたら色々話聞かせてね～♪
☆yukiサン＞
とりあえず、年末の忙しさも乗り越えられたのはよかった。
でもね、今日はぎっくり腰で大ショックです。。。
直ったら、ソク運動を始めるわ！
☆ともこサン＞
たぶんそのスポーツクラブだと思うよ～。
オリエンタルなの？ますます興味津々。
☆kyokoサン＞
単に好奇心が散漫してるだけなのよ。
ヨガはストレッチ中心だから、腰痛にもいいかなぁって思ってるの。
リサーチしてみなきゃ。
あれだけH氏に勧められたのもあって、日曜日に申し込みに行こうとしたのだが事務所には人がうじゃうじゃ・・・。で、止めた。
もう少しすいてからにしようっと。でも早く申し込まないと定員オーバーで締め切られたりするのかな。また来週チャレンジするか。
エアロビとかはこっそりやるけど（私の抜群のリズム感を見せるのがもったいないから）、ヨガだったら一緒にやろうね～
☆さえこサン＞
え～、さすが大人気なのね（今までなかったのが不思議だもんね）。
今度そこのURL教えて～！
あとね、ホテルのフィットネスもいいかなとちょっと思ってる。
仕事の帰りがけに。あそこもヨガあるし。