初ぎっくり

やってしまいました。人生初のぎっくり腰。昨晩、立った姿勢でくしゃみをしたら腰に激痛。ボディメンテナンスの日記をアップした後のことです（涙）。一晩寝てもまったく症状が変わらなかったので、ぎっくり腰エキスパートの友人に教えてもらい、今は湿布とコルセットで腰を固めています。

幸い、コルセットをしていれば小また歩きは問題ない。でも、体の重心を前後左右に振ると腰全体に痛みが走って力が入らなくなるので、手で支えつつ動かなきゃ。最近では、船越○一郎サンがくしゃみで椎間板ヘルニアになり、緊急入院しましたね。他人事じゃなかった。。。あ、サミー・○ーサ選手も同じのをやったことあるらしいです。私の場合、椎間板ヘルニアではないと思うのだけど。かつての痛みとまったく感じが違うし。

専門家の方も「くしゃみを軽視すると大変なことになる」と警告しているそう。これから私は、直立でくしゃみをしないことにします。。。クセになると怖いわ☆

ということで、今日も散歩にいけなかったウチのチワワ兄弟。とっても申し訳ないので、今日のバトルは大目に見てあげよう。

p.s.
ウ○チの始末で腰をかがめるのも一苦労。なのに、小出しにしてくれるレナト（悲）。