先日受診した人間ドックの結果が届いた。
生活状況の分析結果は、運動量 ─ 適正、食生活は ─ ほぼ適当、ストレスのみ ─ 軽いストレス状態です、......やっぱしぃ～。
「余暇を上手に使って、ストレス解消をこころがけましょう。」とのアドバイス。でも余暇をとると仕事にシワ寄せがでて悪循環になってる今日この頃。レントゲン検査では、胃腸がまた悪くなってるし。。。
血液・尿・便は、（前から問題はなかったけど）ほとんどの数値が前回よりもいい方向へ！食と運動の改善効果かな♪（お酒が減ったから、だけの理由だったりしてw）
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