先日のホットヨガで、毎回チャレンジャーな某インストラクターが、とうとう「頭立ち」を取り入れてきた。びびったけど、ペアになった人に足を支えてもらいながらクリア。しかしヨガ呼吸でリラックスなんて余裕は一切なく、全身緊張。
今日は家で挑戦したけど、やっぱ人に支えてもらわないと無理。一人だと、壁を使うのも、使わないのも怖い。
てことで、さっさと「三点倒立」に変更w。（今、にしお○す○こがネタにしてるの？私は見たことないけど。）子供の頃少し習った合気道で毎回やってて、それ以来。結果、10秒しかもたず。レナラウに、けげんそうに見つめられ。。。
ヨガのなかでも最も効果が高いポーズと言われてるので首が太くならない程度に、余裕でできるようになりたいなぁ。
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